ویتامین ث یکی از ویتامین های فوق العاده قدرتمند است که می تواند ابتلای کودکان و نوجوانان به سرماخوردگی های پی در پی را محافظت کند. کودکان و نوجوانان روزانه باید به مقدار کافی از ویتامین ث مصرف کنند، تا مقاومت بدن آن ها را در برابر بیماری ها افزایش دهد، هنگامی که کودک شما ویتامین ث را به مقدار مناسب دریافت می کند، می تواند دوره های سرماخوردگی و سایر بیماری ها را به راحتی سپری کند. کمبود ویتامین ث موجب بیماری آسکوروی (با علائم ضعف عضلانی، تورم و خونریزی لثه، لق شدن دندانها و خونریزی زیر پوس