آشواگاندا به عنوان یک آداپتوژن شناخته می‌شود، به این معنا که به بدن کمک می‌کند تا با استرس‌های مختلف فیزیکی و روانی سازگار شود و به تعادل برسد. این گیاه با تنظیم سطح کورتیزول به کاهش اضطراب و استرس کمک می‌کند. تحقیقات حاکی از آن است که این مکمل قادر است سطح کورتیزول را تا ۳۰ درصد کاهش دهد که این امر منجر به بهبود وضعیت روانی و کاهش علائم اضطراب می‌شود.